Tuesday, March 21, 2017

Tips Diet Simpel Nan Hemat untuk Para Anak Kost

Diet Anak Kost

Kehidupan anak kost biasanya identik dengan gaya hidup yang berantakan. Jauh dari orang tua memang bikin anak kost jadi agak sembarangan, terutama untuk urusan makanan. Namun sebenarnya anak kost bisa hidup sehat dan langsing bila mau sedikit tekun untuk diet.

Cara diet sehat yang konsisten ternyata juga bisa diterapkan oleh anak kost. Lakukan beberapa tips berikut ini kalau ingin sukses berdiet mulai sekarang :

Jangan Lupa Sarapan 

Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi sebelum memulai aktivitas. Anak kost bisa menyantap sarapan bergizi walaupun punya segudang aktivitas. Tak perlu repot, sarapan yang kaya gizi bisa berupa bubur ayam, oatmeal, atau buah-buahan dan susu.

Kurangi Konsumsi Makanan Instan 

Makanan instan memang akrab dengan kehidupan anak kost. Selain murah, makanan instan juga sangat praktis dan bisa segera disantap saat tidak punya banyak waktu senggang. Mulai sekarang tampaknya kamu harus lebih bertekad mengurangi konsumsi makanan instan. Sebagai gantinya, siapkan persediaan bahan makanan bergizi yang mudah diolah seperti telur, oatmeal, sayuran yang bisa ditumis, dan berbagai bahan makanan lainnya.
 
Menyibukkan Diri dengan Berbagai Aktivitas
 Anak kost yang punya banyak waktu senggang biasanya cenderung lebih sering makan atau wisata kuliner. Kalau ingin lebih fokus dengan diet, sebaiknya anak kost menyibukkan diri dengan aktivitas lain. Terlibat aktif di berbagai kegiatan kampus atau aktivitas seru lainnya akan membuat keinginan untuk makan jadi berkurang secara alami.
 
Mengurangi Aktivitas Nongkrong di Kafe
 Selain membuat kita jadi boros, aktivitas nongkrong di kafe juga membuat tubuh menimbun kalori. Karena biasanya minuman yang dijual di kafe terdiri dari kalori yang tinggi. Campuran gula dan berbagai bahan pelengkap lainnya membuat minuman ala kafe jadi musuh bagi diet. Oleh sebab itu, usahakan untuk mengurangi aktivitas nongkrong di kafe bersama para sahabat. Gantilah aktivitas seru-seruan ini dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat dan tidak mengganggu diet.

Mau tahu soal tips diet unik lainnya? Yuk segera klik dulu :https://www.gorrygourmet.com/article/view/191/5-cara-unik-memaksimalkan-diet-sehat-setiap-hari

Tak ada lagi masalah dengan mitos-mitos diet menyenangkan bila kita cermat mencerna informasi yang kita dapatkan. Bahkan anak kost pun bisa memiliki tubuh sehat dan proporsional dengan cara diet yang praktis!

0 comments:

Post a Comment